Hai Hai Hai.. apakabar semua nya. Semoga dalam keadaan sehat-sehat saja ya.😇😊Eh kita pakai bahasa santuy aja ya. Biar ga tegang-tegang amat baca tulisan ini.. hehehe
Kesempatan kali ini, gw mau cerita lagi nih tentang beberapa hobi olahraga yang memang gw sukai dari dulu, tapi jujur ga ditekuni sih. Sebelumnya gw tu termasuk orang yang sangat-sangat mageran sekali kalau yang namanya olahraga, mendingan kayak tidur ataupun rebahan dikasur aja dibandingan olahraga. Hehehe...
Tapi kalau udah ngomongin beberapa olahraga ini pasti gw ga akan nolak.. Tau ga itu olahraga apa? Yup itu olahraga renang.. Dari zaman nya kanak-kanak kalau udah liburan setiap semester pasti gw ngerikues nya pengen pergi ke waterboom atau wahana permainan air lainnya buat renang. Disamping emang asik banget kalau main air dan juga memang wahana permainannya yang membuat gw beneran tertarik kalau udah disana. Yaa maklum yaa, namanya juga anak SD, masih pengen yang seru-seru nya aja. hehehe Walaupun sekarang juga sama wkwwk..
Jujur dulu kalau udah dibawa ke kolam, selalu renang gaya batu. Sangking ga bisa nya renang. Tapi semua itu berubah saat gw udah masuk SMP. yang dulunya ga bisa renang dan cuman buat seru-seruan aja kalau dah di kolam. Tapi ini gw mulai tertari untuk bisa belajar renang. Tau ga kenapa? Saat gw di air serasa penat-penat yang sebelumnya ngumpul di ubun-ubun kepala itu, seketika hilang dan relex, pokoknya seru deh. Apa lagi kalau udah di air itu serasa tidur diatas agar-agar wkwkwk. Yaa kalau dah SMP kan ya tugas dah mulai banyak kita udah diajarin buat mandiri beda kayak yang sebelum2 nya. Jadi ya renang ini salah satu olahraga yang benar-benar menghilangkan penat gw. Selain memang renang adalah olahraganya favorit Nabi Muhammad SAW ya, tapi memang sensasi relex itu yang ingin gw dapatkan.
Renang juga salah satu olahraga yang ampuh banget nurunin berat badan. Maklum dulu berat bandan gw bener bener over deh kelebihan waktu itu wkwk.. Katakanlah Sambil Menyelam Minum Air.. bukan hanya emang nurunin BB gw yang berlebih tapi renang memang olahraga yang gw favoritkan karena alasan tadi. Apa lagi kalau udah masuk SMA berenang itu hampir setiap minggu sekali pasti ke kolam. Selain memang asik, setelah gw baca-baca beberapa literatur juga menyebutkan bahwa renang itu bisa meningkatkan aliran darah ke otak sehingga membantu meningkatkan memori ataupun fokus kita. Wah bener-bener bermanfaat sekali yah..Soo kalian beneran harus coba deh, beneran ga boong wkwk
Selain renang, gw juga olahraga lari sih. Etss tapi bukan lari dari kenyataan ya Haahaha😅😅😅😅. Tapi ini beneran lari di lapangan. Apalagi saat dulu semasa lulus SMA gw bercita-cita buat masuk ke sekolah ikatan kedinasan dan abdi negara. Tentu dibutuhkan stamina yang kuat untuk ngadapin semua itu. Yaa itu tadi, hampir setiap hari diusahakan buat lari beberapa putaran lapangan. Kadang juga dalam 12 menit gw stopwatch in biar tau seberapa kuat daya tahan tubuh gw saat lari.
Lari ini juga bagus banget buat mengatur pernafasan dan memperlancar peredaran darah kita. Pasti lemak-lemak jahat juga ikut menghilang lewat keringat wkwwk. Tapi abis lari kadang-kadang pegel-pegel semua badan gw, tapi berhubung gw seneng ya gw bawa enjoy aja sih, dan memang sebelum olahraga gw tu jarang banget pemanasan. Huft pantesan aja ya pada sakit-sakit gitu wkwk. Jadi buat temen-temen yang mau olahraga harus dipastikan pemanasan dlu ya, entah itu peregangan atau mungkin berjalan mengelilingi lapangan atau yang lainnya agar otot sama sendi kita tu ga kaget kalau kita langsung olahraga kardio langsung. Terus juga banyakin minum air putih, selain bagus buat ginjal dan pencernaan, ternyata dari bahan bacaan yang gw baca itu, kalau minum kita itu optimal itu ga bikin kita gampang dehidrasi kalau lagi olahraga. Apa lagi sekarang kita mobilitasnya statis atau ga pindah-pindah karena stay at home akibat pandemi gitu kan, jadi harus terus olahraga ya biar tubuh selalu bugar dan fit agar imunitasnya meningkat (penangkal virus sih katanya hehehe)..
Yaudah intinya sih apapun olahraga yang kalian sukai terus tekunin aja, malas sih boleh tapi kalau buat ga olahraga sama sekali sih NOO banget ya. Kasian tu sama kerja jantung jadi lebih berat Hehhehe.. Yuk kalau punya hobii yang lain bisa kalian kembangin dan optimalkan ya. Mungkin dua itu aja cukup kali ya buat ngedeskripsiin hobi yang gw sukai. Walaupun ada beberapa lagi sih, tapi cukup itu dulu aja ya buat tulisan kali ini..
See you in the next cerita yaa..💓
Tidak ada komentar:
Posting Komentar